Không phải lúc nào tôi cũng muốn nghe truyện audio. Có những thời điểm, dù rất quen với việc nghe truyện, tôi vẫn chọn tắt đi và để không gian yên tĩnh. Điều này không có nghĩa là tôi không thích truyện, mà là vì trạng thái tinh thần lúc đó không còn phù hợp để tiếp nhận thêm giọng nói.
Khi đầu óc quá mệt và cần yên tĩnh hoàn toàn
Có những ngày đầu óc tôi mệt đến mức không muốn tiếp nhận bất kỳ âm thanh nào. Dù giọng kể có chậm và nhẹ đến đâu, nó vẫn trở thành một yếu tố cần xử lý. Lúc này, não không cần thêm câu chuyện, mà cần được nghỉ ngơi thật sự.
Trong những khoảnh khắc như vậy, yên tĩnh giúp tôi cảm nhận rõ hơn trạng thái của cơ thể. Nghe truyện lúc này không còn là thư giãn, mà giống như một việc phải làm thêm.
Khi cần tập trung cao độ vào một việc cụ thể
Khi làm những việc đòi hỏi sự tập trung cao, tôi thường không nghe truyện audio. Việc vừa nghe giọng kể, vừa suy nghĩ khiến sự chú ý bị chia nhỏ. Dù tôi vẫn làm xong việc, cảm giác mệt thường tăng lên.
Trong những lúc này, yên tĩnh giúp tôi đi nhanh và gọn hơn. Khi công việc kết thúc, tôi mới quay lại với truyện audio như một phần thưởng nhẹ.
Khi cảm xúc đang rối và chưa sẵn sàng tiếp nhận câu chuyện
Khi tâm trạng không ổn, nghe truyện audio đôi khi không giúp ích nhiều. Những câu chuyện, dù nhẹ, vẫn có thể chạm vào cảm xúc đang nhạy cảm. Thay vì làm dịu, nó có thể khiến tôi suy nghĩ nhiều hơn.
Trong những thời điểm này, tôi thường cần thời gian để tự sắp xếp cảm xúc trước. Khi tâm trí đã lắng xuống, truyện audio mới phát huy tác dụng.
Khi nội dung truyện quá nặng hoặc quá kịch tính
Có những truyện tôi rất thích, nhưng không phải lúc nào cũng muốn nghe. Những câu chuyện nhiều cao trào, tình tiết nhanh hoặc cảm xúc mạnh dễ kéo tôi vào trạng thái căng thẳng.
Khi không đủ năng lượng để theo dõi, nghe những truyện này chỉ khiến đầu óc mệt hơn. Lúc đó, tôi thường chọn những nội dung nhẹ hơn, hoặc không nghe gì cả.
Khi tôi nhận ra mình không còn thực sự lắng nghe
Có lúc tôi bật truyện lên theo thói quen, nhưng nhận ra mình không nghe được gì. Giọng kể vẫn vang lên, nhưng tâm trí đã trôi đi nơi khác. Khi đó, truyện không còn là trải nghiệm, mà chỉ là âm thanh nền không cần thiết.
Những lúc như vậy, tắt truyện lại giúp tôi cảm thấy nhẹ hơn. Không phải lúc nào cũng cần lấp đầy không gian bằng âm thanh.
Kết luận
Tôi không muốn nghe truyện audio khi cơ thể và tâm trí không sẵn sàng. Những lúc cần yên tĩnh, cần tập trung, hoặc khi cảm xúc đang rối, việc không nghe truyện là một lựa chọn hoàn toàn hợp lý.
Nghe truyện hiệu quả nhất khi nó đến từ nhu cầu thật. Khi không muốn nghe, cho phép bản thân tắt đi cũng là một cách lắng nghe chính mình.